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INFORMACIÓN DEL PRODUCTO
Todo lo que necesitas saber
Descripción general+
Si buscas magnesio en cápsulas para complementar tu ingesta diaria, Citrato de magnesio PhiNaturals 400 mg ofrece citrato de magnesio en una presentación de 180 cápsulas que permite revisar con claridad la porción y la duración.
Puede ser una buena opción para ti si...+
- Prefieres citrato en cápsulas y quieres distinguir los miligramos del compuesto del magnesio elemental.
- Prefieres esta presentación porque el formato encaja mejor con tu rutina.
Información esencial+
| Marca | PhiNaturals |
| Ingrediente declarado | Citrato de magnesio |
| Cantidad declarada | 400 mg por cápsula |
| Presentación | 180 cápsulas |
| Porción indicada | 1 cápsula |
| Duración estimada | 180 días |
| Modo de uso de la marca | 1 cápsula diaria, preferiblemente con comida |
| Características | Libre de gluten y no transgénico, según PhiNaturals |
Beneficios que puede aportar a tu rutina+
- Función muscular: El magnesio participa en la contracción y relajación normal de los músculos.
- Sistema nervioso: Contribuye a la transmisión nerviosa y al funcionamiento normal del sistema neuromuscular.
- Energía diaria: Interviene en numerosas reacciones relacionadas con la producción de energía y el metabolismo.
- Formato práctico: Las cápsulas facilitan mantener una cantidad definida sin medir polvo.
Más información+
Qué significa “400 mg” en este producto
El peso de un compuesto mineral y la cantidad del mineral elemental no son lo mismo. PhiNaturals identifica el ingrediente como citrato de magnesio 400 mg. El citrato contiene solo una proporción de magnesio elemental, por lo que no es correcto presentar los 400 mg como si fueran magnesio puro. Esta distinción es especialmente importante al comparar etiquetas, sumar varios suplementos o seguir una indicación profesional.
Por qué se utiliza el magnesio
El magnesio es un mineral esencial que participa en funciones normales relacionadas con músculos, sistema nervioso, producción de energía y mantenimiento de huesos. Un suplemento puede complementar la alimentación cuando se ha identificado una necesidad, pero no sustituye fuentes dietarias ni una evaluación profesional. Las cantidades recomendadas dependen de la dieta, la edad, la salud y otros productos que la persona utilice.
Cómo usarlo según PhiNaturals
El fabricante indica que los adultos tomen una cápsula al día, preferiblemente con alimentos, o sigan la dirección de su médico. Con esa frecuencia, las 180 cápsulas equivalen aproximadamente a seis meses de suministro. No aumentes la cantidad para buscar un efecto más rápido. El citrato de magnesio puede producir molestias digestivas o heces más blandas en algunas personas, especialmente cuando se combinan varias fuentes de magnesio.
Cómo comparar con otras formas de magnesio
Compara cuatro datos: forma química, magnesio elemental por porción, número de cápsulas y duración. “Citrato”, “glicinato”, “bisglicinato” y otras formas no son intercambiables solo por mostrar una cifra parecida en el frente. Revisa la colección de suplementos minerales para evaluar las opciones disponibles y confirmar el modo de uso de cada etiqueta.
Medicamentos y precauciones
Consulta a un profesional de salud antes de usar suplementos de magnesio si tienes enfermedad renal, una condición médica, estás embarazada, en lactancia o utilizas medicamentos. El magnesio puede interferir con la absorción de algunos fármacos, incluidos ciertos antibióticos y medicamentos para los huesos, por lo que puede ser necesario separar horarios bajo orientación profesional. Si tienes una indicación médica, esa pauta tiene prioridad.
Conservación y control al recibirlo
Comprueba que el sello esté íntegro y que la etiqueta corresponda a 400 mg y 180 cápsulas. Guarda el frasco cerrado en un lugar fresco y seco, evita la humedad y mantenlo fuera del alcance de los niños. Si el sello está dañado o la información del envase no coincide con la publicación, no consumas el producto y comunícate con la tienda.
Preguntas frecuentes
¿Aporta 400 mg de magnesio elemental?
No debe asumirse. La marca declara 400 mg de citrato de magnesio; revisa la tabla de la etiqueta para confirmar el magnesio elemental.
¿Cuántas cápsulas se toman?
PhiNaturals indica una cápsula al día para adultos, preferiblemente con alimentos, salvo otra orientación médica.
¿Cuánto dura el frasco?
Con una cápsula diaria, la presentación de 180 cápsulas puede durar aproximadamente 180 días.
¿Es libre de gluten?
El fabricante lo describe como libre de gluten y no transgénico. La etiqueta recibida es la referencia final para alérgenos.
¿Puede causar molestias digestivas?
La tolerancia varía. El citrato de magnesio puede producir cambios digestivos en algunas personas. Si aparecen molestias, suspende el uso y consulta.
Compra en GOWin® Store
El precio y la disponibilidad vigentes se muestran junto al botón de compra. También puedes revisar los productos participantes con envío gratis.
